7 dicas de cuidados com a pele sem gastar muito

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Você sabia que a pele é o maior órgão do corpo humano?! Pois é, e por ser o que fica mais exposto é mais suscetível a problemas externos também, como com a poluição, por exemplo e por isso precisa de atenção.

A pele é nossa marca registrada, carrega nossas marcas, história, vivências e cicatrizes, faz parte de quem somos e por isso merece todo nosso cuidado. Além disso, quem não quer uma pele de bebê, não é?!

Da mesma forma que tudo se adapta, a pele se adapta ao clima e ambiente que se vive, mas podemos perceber mudanças em sua superfície.

Por exemplo em épocas mais frias ou seco, a pele tem uma reação de “encolhimento” para preservar sua hidratação natural, causando uma sensação de ressecada ou até mais suja que o normal. 

Também podemos perceber que com a poluição, a pele fica exposta a muitas impurezas e tende a absorvê-las ficando mais oleosa e pesada, isso pode trazer acne ou até mesmo uma reação chamada de melasma, sendo a hiperpigmentação da pele. 

Existem mais diversas situações que podem trazer danos a pele, que pode inclusive trazer doenças mais graves, por isso o cuidado com a pele é mais do que estético, é também uma questão de saúde. 

Por que é importante cuidar da pele?

Por se tratar de um órgão constantemente exposto e sensível, existem muitas formas de desenvolver irritação e atrair doenças, tanto emocionais, genéticas ou alérgicas, alguns exemplos são:

  • Psoríase: decorrida geralmente após quadros de grave crises de ansiedade, onde aparecem como se fossem feridas vermelhas pela pele;
  • Escabiose: vinda por ácaros presentes no ar que podem infectar a pele, onde é procriado os ácaros na superfície da pele; 
  • Dermatite: parecida com uma alergia, sua causa costuma ser o uso de algum produto ou por uma questão genética. 
  • Entre outras. 

Devido sua sensibilidade existem muitas doenças que podem afetar e muitos fatores facilitam, como: 

  • Estresse
  • Ansiedade 
  • Má alimentação
  • Pouca hidratação
  • Genética
  • Alta exposição ao sol

Por isso é tão importante ficar atento para seguir os cuidados necessários para manter sua saúde em dia!

1- Mantenha-se hidratado

Essa é uma dica clichê, mas que ainda precisa ser ouvida. Afinal, beber água faz bem para todo organismo, pois atua como adstringente e limpa todas as impurezas do organismo.

Mas ao se tratar da pele, ainda tem um bônus, ela regenera os tecidos.

2- Equilibre sua alimentação

Não é para que você siga uma dieta rigorosa, mas sim que evite o consumo excessivo de alguns alimentos. 

O alto consumo de açúcar dos doces e massas podem prejudicar o rejuvenescimento da pele, pois endurece o colágeno e a elastina e ocasiona na pele mais flácida. 

Por isso, abuse das frutas e verduras, os nutrientes presentes atuam como antioxidante, protege as células contra os radicais livres e retarda o envelhecimento.

Equilíbrio é o segredo para tudo!

3- Use protetor solar

Outra dica clichê, mas que ainda é muito negligenciada é do uso do protetor solar. 

Por se tratar de uma alta exposição aos raios solares, este pode criar manchas perigosas na pele  e prejudicá-la. 

O uso do protetor diminui esse contato e previne de doenças como câncer e cuida da preservação de seu tecido. 

5- Pratique exercício físico

Praticar atividade física auxilia no oxigenação e no fluxo sanguíneo do corpo, isso facilita na recepção de nutrientes nos órgãos, inclusive na pele. 

6- Use e abuse dos hidratantes corporais

Exceto para pessoas com trombose, diabetes e câncer, que precisam consultar um dermatologista para outra opção. 

O uso do hidratante ajuda além da hidratação, a conquistar uma pele mais macia, luminosa e com menos lesões.

Principalmente aos amantes de banhos quentes, é recomendado usar sempre após o banho, para evitar ressecar a pele. 

Você pode escolher entre diversos cheiros, texturas e marcas, aproveite, experimente e descubra com mais combina com você.

Esse pode ser também um ótimo momento para aproveitar o autocuidado.

7- Cuide da sua saúde

Como já mencionado acima, o estresse, ansiedade e outros problemas de saúde podem causar doenças crônicas de pele, por isso cuidar da sua saúde é essencial. 

Adquira uma rotina de hábitos que lhe faça bem e te mantenha calma e leve, e não deixe de consultar seu médico e dentista para regulares exames e acompanhamento. 

Manter-se saudável e com a mente e corpo em equilíbrio reflete tanto na sua pele, quanto na sua autoestima e estilo de vida. 

Pele, corpo e sorriso 

Nosso organismo é uma engrenagem, onde para um lado funcionar, todos devem estar em sintonia. 

Por isso, como dito acima, para uma pele impecável, o primeiro passo é cuidar da sua saúde bucal, mental e física. 

E o que melhor para acompanhar uma pele de bebê que um belo sorriso saudável?!

Por isso, consulte seu dentista de confiança regularmente para evitar problemas e para realizar os tratamentos necessários, como limpeza.

Assim, você pode evitar ter que passar por procedimentos como implante dentário ou tratamento de canal, que são causados geralmente por uma má higiene bucal. 

Ou até mesmo pode se programar para procedimentos estéticos, que aumentem a autoestima e deixam seu sorriso mais bonito como a aplicação de lente de contato ou do clareamento dental.

O cuidado com a pele e com sorriso vão além de um cuidado da saúde, pois são responsáveis também pela sua autoestima, deixando mais segura de si e mais feliz. 

Conte com um especialista

Para escolha de qualquer procedimento ou para qualquer diagnóstico, é preciso contar com ajuda de um profissional da área da saúde para orientar e analisar o seu caso. 

Então para uma pele mais bonita e saudável e para que sua saúde bucal, física e mental esteja em dia, não deixe de visitar um especialista regularmente. 

Além disso, você pode contar com a ajuda de cupons de desconto para consultas e produtos de cuidado da pele por um valor mais acessível, existem diversas opções, você pode achar a ideal para você. Podemos te ajudar?!

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